日曜日の食事
風邪で寝込んでしまい、日曜日の食事を掲載し忘れて
いました。
日曜日の朝昼兼用でシリアルを。
牛乳を入れるとこれで大体300～400kcalくらいに
なります。シリアルって結構カロリー高いんですねぇ。
なお、牛乳は我が家は低脂肪乳です。低脂肪乳って
あんまりおいしくないので、私は好きではありません。
（デブは大体、そういうことを言います。）
で、夕飯はレストランで。。。
キャベツとハンバーグを煮た料理がメインディッシュ。
これで1200kcalくらいはあるのかなぁ？
自重しているモノのやっぱりせっかくのファミレス。
ダイエットメニューにはできませんでした。
水分も多めにとっているため、食後測定になりますが
86.5kg。うわぁ、もとに戻ってしまった！！