今日のご飯

未分類 2 Comments

さぁ、また今日から玄米ご飯です。

お昼はいつものお弁当。
おかずはシャケを買ってきました。
明日もまったく同じ内容になる予定です。

で、こちらが夕飯。お代わりはありません。

この夕飯の後がきついんですね。
１日で一番おなかがすくのがこの時間なんです。
どうしても間食してしまうので、今週は小魚の
干したものをお菓子代わりに用意しています。
カロリーではなくカルシウムを摂っています。

今日は体重を計ろうと思っていたんですが忘れて
しまいました。