RX100M4のスローモーション撮影でフォームチェック
こんにちは、店員佐藤です。
家電女子のぽりんさんが試されていたランニングフォームのスローモーション撮影を自分でもしてみたくて試してきました。
なるほど、これは威力あるかもしれません。
12月に控えているフルマラソンのため、我が家では年内いっぱいは日曜日をすべてトレーニングの日にあてています。妻も一緒に参加するので日曜日の朝は近所の河川敷で練習。
昨年末にもハーフマラソンに一緒に出ているのですが、そのとき以来、妻がヒザに痛みが出やすいということで気をつけているみたいなのですが、ランニングフォームをスローモーション撮影して見てみると、自分のクセなどがチェックできるかな？ということでお互いに撮影をしてみました。
撮ってきた動画はそのままブラビアにHDMI接続をすれば再生ができるので、すぐにチェック。ビデオを見ながらあーだ、こーだを言って楽しんでいます。
妻のクセは足が外股になっているところ。右足だけ外を向いてしまっているみたいです。普通に動画を撮影してもなかなかわかりにくいと思うんですが、こうしてスローモーションで撮って再生すると非常にわかりやすくなっている気がします。
私の走りもこうしてみてみると、ずいぶん体が上下に動いているみたいで無駄な力が足に相当かかっているように見えます。これ、どうやったらクセを直せるんでしょうね！？
蹴り出しているシューズの裏をみると、私も右足だけやや外股になっている気もします。こういうのをきっとプロのランニングコーチはすぐさま見分けてしまうんでしょうけど、素人にはこれくらいのスローモーション撮影でやっと見分けられるくらいかも。
のぽりんさん、ヒントをありがとうございました。
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