4月のフルマラソン大会出場のため、ちょっとずつジョギングしています。

多少の雨や風くらいだったら走りに行ってしまうんですが、さすがに雪が降るとどうにもなりません。先週も大雪に見舞われてしまいジョギングをしなかったんですが、思えば昨年8月に準備を始めてからソニーフェア以外で1週間走らなかったのはこれが初めて。

ということで今日はいつもの2倍以上がんばってきました。

 

本当であれば昨日開催されるはずだった青梅マラソン。残念ながら雪のため中止になってしまいましたが、青梅マラソンも一時、出てみようか？と、考えていたんです。

青梅マラソンは30kmレース。ならば、それにもしも申し込みをしていたらどうなっていたのかを試すべく、今日は荒川のサイクリングコースを30km走るのを目標に出発。自宅を出発して15kmまで下流を目指してひた走り、15km地点で自宅に戻ってくる、ということをしてきました。

行きは非常に調子よくて、予定よりもちょっと早いくらいのペース（と、言っても1km7～8分ペースなので普通のランナーさんからみたら猛烈に遅いんですが）。これだったら30km、走りきることできそう。

なぁんて、思っていたのは15kmまでで、折り返したら急に体が重くなってきて、ペースも相当な遅さになってしまいました。

初めてハーフマラソンの20kmを走ったときも10km過ぎに急に足にきて、15km過ぎにはほとんど歩いている状態だったものが、何度か挑戦するうちに20kmまでは走れるようになりました。それと一緒で、今度は未体験の21km以上の距離に挑戦。

ペースが20kmを超えたところで急にダウンして、あとは足に痛みが出たのとエネルギー切れというか体全体の元気がなくなってしまい、歩いたり走ったりの繰り返し。グラフをみるとなんとかがんばっている記録が残っているんですが、26km地点手前で自分的にリタイアしてしまいました。（最後はバス停を探す始末だったんですが、バスが2時間に1本程度しかなく歩いて帰った方が早そうだったので歩いた感じ。）

私の場合はフルマラソンのタイムではなく完走が目標なので、とにかくまずは42kmを走ったり歩いたりして移動できる足を作らなくてはいけません。制限時間は東京マラソンと一緒で7時間ある大会なので、スピードはラクなんです。42km÷7時間＝時速6km。

時速6kmって緩いんですよ。ちょっと早歩きすれば時速5.5kmくらいにはなるので、それよりもちょっと早く移動するだけ。そういうペースを狙っているので時速7kmで通して30km走るのが目標だったんですが。。。また来週挑戦してみます。

 

今回もジョギングのお供はXperia Aと、Bluetoothヘッドホンの「MDR-AS700BT」でした。インナーイヤータイプではなく耳の上に乗せるオープンエアタイプのネックバンドヘッドホンで、外の音がよく聞こえます。一般道では使っていませんが荒川サイクリングロードに入ってから装着。

今日は北海道にお住まいのランナーさんに声をかけていただきましたが、ヘッドホンをしたままで会話もできます。せっかく声をかけていただいたのに返事ができないと申し訳ないですからね。（ただ、すごく速い方だったのでペースについていけず、ちょっとしか併走できなかったのが残念。）

そういえば、このヘッドホン、日本では昨年の夏に発売されていましたが、海外では今年になってから販売が始まったみたいで、先日、Youtubeにプロモーションビデオがアップロードされていました。

スポーツをしながら音楽を聴くというスタイルは日本ではあまり浸透していないけど、海外ではかなり流行っている、なんて昔は教えてもらっていました。今は日本でも同じくらい普及しているですかね。

日本での発売が早めで助かりました。

 

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